Tervetuloa mukaan kaikille avoimiin, veloituksettomiin liikuntakokeiluihin!
Liikuntaneuvonnan ohjattu toiminta syys-lokakuussa Toholammilla ja Lestijärvellä:
ti 3.9 Toholampi. Laiteopastusta hallin kuntosalilla klo. 10-11. Ilmoittaudu Sallalle, mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.
ma 9.9 Toholampi. Ohjatut kuntoporrastreenit klo. 10-11. Ei vaadi ilmoittautumista.
ke 11.9 Lestijärvi. Laiteopastusta Lestin kuntosalilla klo. 10-11. Ilmoittaudu Sallalle, mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.
ti 17.9 Toholampi. Retki lintutornille yhteistyössä liikuntatoimen kanssa. Makkaratarjoilu! Lähtö klo. 10 metsäautotien parkkipaikalta. Ajo-ohje: Aja noin 7 km Toholammin liikenneympyrästä Kaustisen suuntaan. Tien oikealla puolella on tienviitta, jossa lukee Lintutorni. Jatka tästä soratietä noin 1,4 km – metsätien varrella on autopaikka tien oikealla puolella. Luontopolku lähtee heti tien vierestä. Pitkospuureitin pituus on kaikkiaan n. 1,4 km.
ti 24.9 Toholampi. Kuusiston pururadalla kierrettävissä lihaskuntoa kohottavat liikuntarastit lokakuun loppuun saakka.
ke 25.9 Lestijärvi. Luontoretki Jatkonkosken luontopolulla (2.4km) yhteistyössä vapaa-aikatoimen kanssa. Makkaratarjoilu! Lähtö kimppakyydein klo. 10 kunnanvirastolta.
ti 1.10 Retki Jämsän kallion laavulle, Toholampi.
Liikuntaneuvontaa K-P:n maaseutukuntiin -hanke ja kunnan liikuntatoimi järjestävät retken Jämsänkallion laavulle ti 1.10. Lähtö klo. 10 Järvenojantieltä. Reitin pituuden voit itse valita määränpäässä. Hanke tarjoaa eväsleivät ja kuumaa juotavaa, ohjelmassa myös tikkupullan paistoa. Tervetuloa mukaan viettämään mukavaa retkipäivää!
ti 8.10 Retki Koirasalmen luontotuvalle ja Salamajärven kansallispuistoon!
Hanke yhteistyössä hankkeen kuntien vapaa-aikatoimien kanssa järjestävät retkipäivän Salamajärven kansallispuiston upeisiin maisemiin. Lähde mukaan nautiskelemaan upeista syyssäistä! Retki on tarkoitettu kaikenikäisille. Mahdollisuus lähteä kiertämään Vasan kierros (2km), tai tutustua omatoimisesti Koirasalmen luontotuvan ympäristöön. Mahdollisuus lounastaa paikanpäällä: keittolounas + kahvi 15€. Vaihtoehtoisesti voit nauttia omista eväistä kodan nuotiolla.
MAKSUTON BUSSIKYYTI:
klo. 09:00 Toholampi S-market
klo. 09:30 Lestijärvi, Saluunan edusta
(Bussikuljetus myös Veteli, Halsua, Perho suunnalta, lisätietoja Sallalta!)
Ilmoittaudu Sallalle viestillä tai soittamalla perjantaihin 4.10 mennessä: 040-1535878. Ilmoita viestissä oma nimi + lähtöpysäkki. Kerro myös aiotko ruokailla Koirasalmen luontotuvalla, ja mahdolliset ruoka-aineallergiat.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Tulossa: Jumppa-ilta sekä kehonkoostumusmittauspäivät. Seuraa tiedotusta kunnan kanavissa, sekä hankkeen somessa @liikuntaneuvontaamaaseudulle
Kuinka aloittaisin liikkumisen? Mikä sopisi minulle? Mitä lajeja voisin harrastaa?
Hankekoordinaattori Salla Valo antaa myös yksilöllistä maksutonta opastusta liikunta-asioissa kaikenikäisille ja ennen kaikkea uusille liikkujille. Liikuntaneuvontaa järjestetään Toholammilla (maanantaisin ja tiistaisin), Vetelissä, Perhossa, Halsualla ja Lestijärvellä, kyseessä on viiden kunnan yhteishanke. Liikuntaneuvontatapaamisia on mahdollista pitää oman kunnan järjestämissä tiloissa kunnantalolla tai esimerkiksi liikuntapaikoilla. Liikuntaneuvonta-ajan voi varata soittamalla tai lähettämällä sähköpostia. Myös Soiten terveyspalveluiden henkilöstö voi varata sinulle ajan liikuntaneuvontaan.